1.) Schreibe auf, wie du dich jetzt gerade fühlst. Du kannst frei schreiben oder dich an diesen Fragen orientieren:
- Welche Gedanken gehen dir gerade durch den Kopf?
- Gibt es einen Körperteil, den du gerade besonders stark spürst?
- Könntest du deine Stimmung in einem Wort beschreiben?
- Ist das eine Stimmung, die du gut kennst – oder ist sie eher ungewöhnlich für dich?
- Gibt es etwas, das dich gerade beschäftigt oder ablenkt?
2.) Höre dir die ersten Sekunden dieses Musikstücks an (Min. 00:00–00:22):
